Το ακτινίδιο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, αναφέρει μελέτη στο Journal of Nutritional Science. Στην έρευνα, άντρες με χαμηλή...
πρόσληψη βιταμίνης C έτρωγαν 2 ακτινίδια κάθε μέρα για 6 εβδομάδες και τελικά οι επιδόσεις τους σε ένα τεστ διάθεσης βελτιώθηκαν κατά 35%. Το αποτέλεσμα ήταν ιδιαίτερα έντονο στους άντρες, που αρχικά είχαν τη χειρότερη διάθεση. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι το ακτινίδιο είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C, η οποία ελέγχει τα συναισθήματα, σταθεροποιώντας τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Αν δεν είσαι φαν του ακτινίδιου, προτίμησε τον ανανά, τη φράουλα και το πορτοκάλι.
Πηγή:menshealth.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου