Πώς να εντοπίσετε δωρεάν ένα smartphone χρησιμοποιώντας το Google Maps    Προσλήψεις 17 ατόμων στον ΔΕΔΔΗΕ    Κηφισιά και Διόνυσος «ενώνονται» κατά των διοδίων σε Βαρυμπόμπη και Άγιο Στέφανο: «Άνευ προηγουμένου επιβάρυνση»    Formula 1: Θα γίνει μάχη σήμερα για την pole position στο Βέλγιο    Εκρηκτικές οι καιρικές συνθήκες το Σαββατοκύριακο – Ακραίος κίνδυνος πυρκαγιάς – Πολεμικό ανακοινωθέν θυμίζει ο χάρτης πρόβλεψης κινδύνου    Ανώγεια: Βραδιά Αστροπαρατήρησης στον "Τόπο του Βοσκού"    Ηράκλειο - τραγωδία: Νεκρό κοριτσάκι 18 μηνών που πνίγηκε από σουβλάκι!    Παραμένει και σήμερα «στα κόκκινα» το ηλεκτρικό σύστημα της χώρας – Στα 10.818 MW η κορύφωση του φορτίου – Η ανησυχία για το φθινόπωρο    Τσιμπήματα τσούχτρας, εγκαύματα, καλοκαιρινοί ερεθισμοί: Πώς τα αντιμετωπίζουμε στις διακοπές    250 εκατ. ευρώ από την ΕΤΕπ στην ΕΥΔΑΠ για επενδύσεις      

Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2022

3 τροφές ενάντια στη γρίπη



Είτε σας έχει χτυπήσει ήδη την πόρτα η γρίπη, είτε όχι, οι παρακάτω τροφές είναι σύμμαχοί σας


Γλυκοπατάτα
Η βιταμίνη Α που περιέχει η γλυκοπατάτα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ανοχής του βλεννογόνου, βοηθώντας έτσι το έντερο να διαχωρίζει τις επιθέσεις, ενώ είναι σημαντική και για το ανοσοποιητικό. Ταυτόχρονα είναι καλή πηγή βιταμίνης C που είναι άκρως σημαντική για το ανοσοποιητικό.


Σκόρδο
Το σκόρδο είναι ιδανικός σύμμαχος του ανθρώπου στην καταπολέμηση των μολύνσεων και των ελευθέρων ριζών χάρη στις αντιιικές, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητές του. Σύμφωνα, μάλιστα, με μελέτες, όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα σκόρδου, παρουσιάζουν λιγότερα κρυολογήματα. Το σκόρδο χρησιμοποιείται ακόμη για τον βήχα, το κρύωμα και τον πυρετό.


Κουρκουμάς
Είναι άκρως αντιοξειδωτικός, αποτελεί φυσικό αντιφλεγμονώδες και σύμφωνα με μελέτες, τα άτομα που καταναλώνουν κουρκουμά στο φαγητό ή σε ροφήματα είναι λιγότερο ευάλωτα σε κρυολογήματα, βήχα και συμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος.


Πηγή: clickatlife.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου