.
πολλούς τομείς. Ξέρατε όμως πως υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες που πρέπει να πίνουμε νερό για να έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα; Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιούμε την αποτελεσματικότητά του σώματός μας:
- 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
- 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθά την πέψη
- 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
- 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου